Статья объясняет, почему важно выдыхать носом во время тренировок. Выдыхание ртом пересушивает слизистую, делая ее уязвимее перед микробами и вирусами. Кроме того, язык, находящийся не на своем месте при выдохе ртом, мешает работе глубинной фронтальной линии и может негативно сказаться на здоровье зубов. Дыхание носом стимулирует диафрагму и активирует кору. В статье также указывается на исключения из правила, например, при выполнении взрывных упражнений.

Доклад ВШЭ о тенденциях в сфере ESG, росте ответственности компаний за достоверность данных, проблемах с различными стандартами оценки ESG и публикацией информации. Анализ отчетов 25 крупнейших российских компаний показал, что недостаточно сведений о планах развития ESG-повестки. Авторы доклада видят выход в разработке унифицированных требований к отражению показателей устойчивого развития компаний.

Esri Academy предлагает более 1000 учебных планов по ГИС, включая онлайн уроки, видеоролики и курсы под руководством инструкторов. Начните с учебных планов 'Основы', затем переходите к более продвинутым темам. Список учебных планов постоянно пополняется и обновляется. Попробуйте свой первый учебный план по ссылке.

Межправительственная группа экспертов ООН по изменению климата опубликовала шестой доклад, в котором подчеркивается ответственность человеческой деятельности за изменение климата и необходимость сокращения выбросов парниковых газов до чистого нуля к 2050 году. Доклад содержит тревожные сигналы и доказательства необратимого ущерба, нанесенного человеком. Дополнительные доклады будут опубликованы в следующем году.

Выпускница Казанского Федерального Университета Любовь Исакова рассказывает о том, как участие в мероприятиях Ассоциации 'зелёных' вузов России помогло ей получить знания об экологических проблемах, навыки в просветительской деятельности и управлении командой волонтеров, а также друзей и знакомых по всей России. Она также отмечает, что экологическая деятельность необходима и важна для каждого из нас, и дает пожелания участникам программы 'Зелёные вузы России'.

Присоединяйтесь к квесту ПроКлимат и помогите снизить выбросы парниковых газов, выполняя интересные задания в рамках дней единых действий. Организуйте мероприятие, проведите опрос, найдите ответственного за закупки в столовой университета и составьте официальное письмо для диалога. Подготовьтесь к встрече с администрацией университета, внедрите зеленую инициативу и подведите итоги. Срок сдачи итогового отчета - 24 мая.

Около 95% всех аварий, связанных с нефтепродуктами, происходит из-за высокой степени износа оборудования в России. Нежелание компаний вкладываться в новые и более безопасные технологии усугубляется отсутствием должной экологической ответственности и необходимого регулирования на государственном уровне. Сократить число аварий также позволит более активный переход на альтернативные источники энергии и развитие «зеленой» энергетики.